Stage TAÏG FIT

Du 01 au 03 Août 2025

ÉVADEZ-VOUS DE LA ROUTINE ET PLONGEZ DANS UN UNIVERS DE BIEN-ÊTRE AU CŒUR DU PERCHE À 2 HEURES DE PARIS AVEC CAMILLE AUDIBERT !

Avez-vous déjà ressenti ce besoin impérieux de faire une pause, de vous éloigner du stress et des tracas du quotidien ?

Imaginez-vous, loin de l'agitation, dans un lieu où le temps semble s'arrêter, un endroit où chaque instant est une invitation à la sérénité et à la détente.

Au cœur de la magnifique région du Perche, nous avons conçu une retraite de Yoga qui va bien au-delà de la simple escapade.

C'est une immersion totale dans le bien-être, une expérience pensée pour vous reconnecter avec vous-même et avec la nature environnante.

Profitez d'un cadre idyllique, où la beauté des paysages et la tranquillité des lieux créent une atmosphère propice à la relaxation et au renouveau.

Imaginez-vous arrivant le vendredi après-midi, accueilli par une collation gourmande et saine, prêt à débuter ce voyage intérieur.

Pendant deux jours, vous séjournerez dans un gîte confortable, partageant des moments intimes et authentiques avec un petit groupe de personnes partageant les mêmes aspirations.

Chaque repas, soigneusement préparé par notre chef cuisinier professionnel, nourrira votre corps et votre esprit.

Les sessions de Yoga tenues dans un espace de pratique privé à 5 minutes à pied du gîte ou sur place vous aideront à retrouver votre équilibre et votre paix intérieure.

Mais ce n'est pas tout.

Accédez à une équipe de thérapeutes spécialisés offrant une gamme de soins holistiques : réflexologie, massages, reiki, et sonothérapie.

Laissez-vous transporter par les vibrations apaisantes des bols tibétains et des gongs, harmonisant vos énergies et libérant les tensions accumulées.

VOIR NOS OFFRES

En cliquant ici

EXEMPLE DE PLANNING

VENDREDI

16h00 : Arrivée des participant.e.s

17h30-18h : Cercle de bienvenue

18h00-19h30 : Vinyasa yoga et longue relaxation.

20h00 : Dîner

SAMEDI

8h30 (invitation) : Initiation méditation (~ 30-40min)

9h15 : Petit déjeuner

11h15 : Pratique Vinyasa yoga

12h30-13h30 : Déjeuner

13h30-18h : Balade vélo électrique

18h30-19h30 : Pratique douce Hatha flow, étirement profond et longue relaxation

20h: Dîner

DIMANCHE

8h30 (invitation) : Méditation guidée (~ 30min)

9h00 : Petit-déjeuner

10h00 : Atelier Sonothérapie

12h-13h : Brunch

13h30-14h30 : Moment philosophie du yoga, ouverture débat et questions.

14h30 : Balade dans Bellême et massages selon réservation.

17h00 : Départ

CAMILLE AUDIBERT, VOTRE PROFESSEURE POUR CETTE RETRAITE

Artiste-plasticienne et corporelle je me suis formée au yoga en 2021, j'enseigne maintenant du Vinyasa et Hatha flow yoga. Le yoga est intimement lié à ma pratique artistique,l'un inspire l'autre comme des vases communicants, ce qui donne un caractère très créatif à mes cours.

Originaire du sud de la France, j'ai voyagé en Asie entre autres et vécu en Inde, cette dernière m'a beaucoup inspirée. En rentrant de voyage j'ai senti la nécessité de me former pour enseigner le yoga et pouvoir transmettre ses savoirs avec humilité et joie.

Cette retraite est une invitation méditative ;

Au travers du vinyasa et du Hatha flow, nous associerons le mouvement au souffle afin de créer une harmonie entre le corps et l'esprit.

Lors de la pratique nous explorerons le pranayama : souffle, les asanas : pratique posturale et l'état « savasana » : relaxation finale où le corps est en état de relâchement complet.

Des moments d'approche de la méditation seront proposés, comme outils d'apaisement du mental.

« Ce qui m'attire dans le yoga, ce sont les résonances du corps psychique avec les corps physiologiques et physiques.

Lorsque l’on pratique le yoga nous sommes ici, maintenant, sans couches, sans appartenance avec humilité et non violence. »

Cette retraite est une invitation méditative ;

Au travers du vinyasa et du Hatha flow, nous associerons le mouvement au souffle afin de créer une harmonie entre le corps et l'esprit.

Lors de la pratique nous explorerons le pranayama : souffle, les asanas : pratique posturale et l'état « savasana » : relaxation finale où le corps est en état de relâchement complet.

Des moments d'approche de la méditation seront proposés, comme outils d'apaisement du mental.

« Ce qui m'attire dans le yoga, ce sont les résonances du corps psychique avec les corps physiologiques et physiques.

Lorsque l’on pratique le yoga nous sommes ici, maintenant, sans couches, sans appartenance avec humilité et non violence. »

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CE QUE VOUS OBTENEZ

Groupe Intime : Participez à une retraite en petit comité, avec seulement 12 personnes maximum. Cela garantit une attention personnalisée et des connexions authentiques.
Accueil Chaleureux : Dès votre arrivée le vendredi après-midi, vous serez accueilli avec une collation gourmande et saine pour bien commencer ce séjour ressourçant.
Hébergement Confortable : Profitez de deux nuits dans un gîte confortable et chaleureux. Les chambres, partagées de 2 à 3 personnes ou individuelles sont pensées pour votre confort. Tout le linge de maison est fourni. (NB : Les WC et douches sont communes).
Repas Sains et Délicieux : Savourez 4 repas flexitariens, concoctés par notre chef cuisinier professionnel. De quoi nourrir votre corps et votre esprit.
Lieu de Pratique Apaisant : Un espace privé à seulement 5 minutes à pied du gîte, dédié aux sessions de Pilates, où vous pourrez vous reconnecter avec vous-même et avec la nature.
Séance de Sonothérapie : Offrez-vous une expérience immersive avec une séance de sonothérapie. Laissez-vous envelopper par les vibrations apaisantes des bols tibétains et des gongs, une pratique ancienne qui harmonise les énergies du corps et de l'esprit. Cette session vous aidera à libérer les tensions et à atteindre un état profond de relaxation et de paix intérieure.
Découverte et Aventure : Partez à la découverte du Perche grâce à notre service de location de vélos électriques haut de gamme. Des itinéraires sur mesure vous permettront de vous immerger dans la beauté de la région.
Service Impeccable : Une équipe dédiée est là pour s'assurer que tout se passe parfaitement et répondre à tous vos besoins tout au long de la retraite.

CE QUI N'EST PAS INCLU

Le déplacement : Le transport pour vous rendre sur place n'est pas inclus dans la prestation de la retraite. Que vous veniez en voiture, en train ou en avion, les frais de déplacement sont à votre charge.
Les activités annexes : Certaines activités annexes, comme des cours particuliers ou des ateliers spécifiques non prévus dans le programme de la retraite, peuvent être disponibles moyennant des frais supplémentaires.
Les excursions éventuelles et personnelles : Si vous souhaitez explorer la région par vous-même, organiser des visites ou des excursions personnelles en dehors du programme de la retraite, ces dépenses seront également à votre charge.
Vos dépenses personnelles : Toutes les dépenses personnelles, telles que les achats de souvenirs, les repas supplémentaires ou les services individuels de bien-être non inclus dans le programme (comme des massages ou des consultations privées), ne sont pas couverts par la prestation de la retraite.

GOLD

400

€

2 places restantes

Accès à l'ensemble du programme

Chambre duo partagée

Pension complète

Massages et soins non-inclus

RÉSERVER

PREMIUM

450

€

1 place restante

Accès à l'ensemble du programme

Chambre individuelle

Pension complète

RÉSERVER

BASIC

350

€

6 places restantes

Accès à l'ensemble du programme

Chambre trio partagée

Pension complète

Massages et soins non-inclus

RÉSERVER

F.A.Q

Je suis débutante en Yoga, est-ce que je peux quand même participer à une retraite ?

Il n’y a pas de niveau requis pour rejoindre les retraites de Yoga. Chaque posture est adaptable en fonction de chacun. En clair, ça ne pose aucun soucis si tu n’as jamais fait de Yoga et que tu pratiques une activité physique ou sportive régulièrement.

Je viens seul.e, cela pose t'il problème ?

Pas du tout ! Seule, tu seras plus ouverte au partage et à l’énergie du groupe, ainsi tu pourras tisser de merveilleux liens d’amitié avec les autres élèves. En plus tu n’es pas la seule, c’est aussi le cas de la plupart des élèves.

Suis-je obligé.e de participer à toutes les activités ?

Les retraites sont avant tout l’occasion de prendre du temps pour soi et s’écouter. Le but n’est pas de se forcer mais au contraire de se faire plaisir alors bien-sûr tu peux choisir de ne pas faire une activité si tu ne le sens pas sur le moment et personne ne te jugera ou ne t’en voudra.

Dois-je ramener mon propre matériel ?

Les tapis et briques sont fournis dans les séjours en France. Si tu as l’habitude de pratiquer avec une sangle, un coussin de méditation ou un bolster, libre à toi de les amener si tu le souhaites.

Est-ce possible d'annuler ma réservation ?

Oui il est possible d’annuler votre réservation si vous changez d’avis, selon les conditions suivantes :

Annulation à plus de 60 jours du départ : 80% du montant total remboursé.

Annulation entre 60 jours et 30 jours avant la date de départ : 50% du montant total de la commande remboursé.

Annulation moins de 30 jours avant la date de départ : Aucun remboursement sauf motif impérieux (invalidité, maladie, décès).

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